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이달의 식단

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월별일정
1 2
    코다리엿장조림2.5.6.13.18.
    새우젓달걀찜1.5.9.13.16.
    찰흑미밥
    쇠고기무국5.6.13.16.18.
    배추김치(완)9.13.
    찹쌀도너츠(생지)1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 692.4/단백질 : 45.2/칼슘 : 200.4/철분 : 5.8
3
    닭갈비2.5.6.13.15.18.
    도토리수제비들깨국5.6.13.18.
    강황쌀밥
    멜론(머스크)
    도라지오이초무침13.
    총각김치(완)9.13.

    * 에너지 : 676.6/단백질 : 27.5/칼슘 : 194.9/철분 : 4.5
4
    새우튀김(완)1.5.6.9.13.
    요거트스무디(수제)2.
    열무김치(완)9.13.
    자장밥1.5.6.10.
    단무지

    * 에너지 : 698.4/단백질 : 23.3/칼슘 : 259.5/철분 : 3.4
5
    자두
    돼지간장불고기5.6.10.13.18.
    혼합잡곡밥5.
    배추김치(완)9.13.
    양배추쌈
    쌈장(우렁쌈장)5.6.13.18.
    오징어무국5.6.13.17.18.
    콩나물무침5.

    * 에너지 : 694/단백질 : 45.9/칼슘 : 321.4/철분 : 9.6
6
    우리쌀호떡(생지)1.2.5.6.13.
    버섯카로틴쌀밥
    궁중떡볶이5.6.13.16.18.
    깍두기(완)9.13.
    참나물꼬막무침5.6.13.18.
    햄모듬찌개2.5.6.9.10.13.18.

    * 에너지 : 704.5/단백질 : 30.1/칼슘 : 236.5/철분 : 13.4
7
8 9
    브라우니(우리밀)1.2.5.6.13.
    돼지고기김치찌개5.6.9.10.13.18.
    클로렐라쌀밥
    총각김치(완)9.13.
    우동볶음(쇠고기)5.6.13.16.18.
    가자미카레구이(오븐)2.5.6.13.16.

    * 에너지 : 675.9/단백질 : 44.3/칼슘 : 236.1/철분 : 7.7
10
    북어채미역국5.6.13.18.
    구슬아이스크림1.2.5.
    오리불고기5.6.13.18.
    귀리밥
    배추김치(완)9.13.
    알감자버터구이(오븐)2.13.

    * 에너지 : 688/단백질 : 37.6/칼슘 : 204.9/철분 : 7.2
11
    오므라이스2.5.6.12.13.16.
    달걀지단1.
    데미소스2.6.12.13.16.
    감바스&구운빵1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    식혜(완제품)
    배추김치(완)9.13.

    * 에너지 : 646.4/단백질 : 27.5/칼슘 : 1280.4/철분 : 7.2
추석 12 추석 13 추석 14
15 16
    총각김치(완)9.13.
    보리밥
    오징어볶음(간장)5.6.13.17.18.
    감자어묵조림1.5.6.13.16.18.
    우거지콩나물국(쇠고기)5.6.9.13.16.18.
    치즈스틱(오븐)1.2.6.

    * 에너지 : 673.2/단백질 : 42/칼슘 : 225.3/철분 : 4.7
17
    느타리버섯무침5.6.13.18.
    슈퍼볼(커스터드)1.2.5.6.13.
    배추김치(완)9.13.
    무어묵국1.5.6.13.16.18.
    치킨커틀릿1.2.5.6.13.15.
    머스터드드레싱1.5.13.
    발아현미밥

    * 에너지 : 642.9/단백질 : 44.1/칼슘 : 199.7/철분 : 6.3
18
    들깨얼갈이배춧국5.6.13.18.
    깍두기(완)9.13.
    콩나물밥(쇠고기)5.6.13.16.18.
    몬테크리스토샌드위치1.2.5.6.10.13.
    우무묵고추장무침5.6.13.18.
    오렌지스무디(완)2.5.11.13.
    양념간장5.6.18.

    * 에너지 : 650.9/단백질 : 23.8/칼슘 : 245.9/철분 : 4.4
19
    쇠고기미역국5.6.13.16.18.
    돼지고기콩나물볶음5.6.10.13.18.
    부추달걀말이1.
    군만두(고메호떡만두)1.2.5.6.10.13.16.18.
    녹차카테킨쌀밥
    배추김치(완)9.13.

    * 에너지 : 670.2/단백질 : 35.8/칼슘 : 193.3/철분 : 9.3
20
    혼합잡곡밥5.
    감자채카레볶음2.5.6.13.16.
    쇠고기버섯불고기5.6.13.16.18.
    포도
    청국장찌개5.6.9.10.13.18.
    석박지(완)9.13.18.

    * 에너지 : 697/단백질 : 35.9/칼슘 : 198.7/철분 : 6.2
21
22 23
    도토리묵김치무침5.6.9.13.18.
    두부쇠고기조림5.6.13.16.18.
    해물칼국수5.6.9.13.16.17.18.
    쿠키(생지)1.2.5.6.13.
    깍두기(완)9.13.
    찰보리밥

    * 에너지 : 697.2/단백질 : 40.8/칼슘 : 872.5/철분 : 7.6
24
    순대채소볶음(오븐)5.6.10.13.18.
    동태전1.6.13.
    귀리밥
    배추김치(완)9.13.
    떠먹는요구르트(바이오거트)2.
    아욱된장국5.6.13.18.

    * 에너지 : 678.3/단백질 : 34.6/칼슘 : 313.7/철분 : 8.2
25
    포도주스5.13.
    총각김치(완)9.13.
    주먹밥(후리가케)1.5.9.13.16.
    잔치국수1.5.6.9.13.18.
    양념간장(잔치국수)5.6.13.18.
    멘츠카츠1.5.6.10.13.15.16.18.

    * 에너지 : 702.7/단백질 : 29.2/칼슘 : 191.5/철분 : 6
26
    차수수밥
    깻잎찜(오븐)5.6.13.18.
    버섯탕수육1.2.5.6.10.13.18.
    탕수소스5.6.13.18.
    츄러스1.2.5.6.13.
    열무된장국5.6.13.18.
    배추김치(완)9.13.

    * 에너지 : 665.3/단백질 : 22.9/칼슘 : 216.1/철분 : 4
27
    닭곰탕5.13.15.
    감자범벅1.5.
    콩나물잡채5.6.13.16.18.
    모닝빵1.2.5.6.13.
    현미밥
    배추김치(완)9.13.

    * 에너지 : 699.5/단백질 : 28/칼슘 : 113.5/철분 : 4.1
28
29 30
    통밀밥6.
    배추김치(완)9.13.
    오징어순두부찌개5.6.9.13.17.18.
    실곤약채소무침1.5.6.13.18.
    사과
    미트볼크림소스1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.

    * 에너지 : 690.2/단백질 : 33.6/칼슘 : 724.4/철분 : 4.9
월별일정
1 일
2 일
    코다리엿장조림2.5.6.13.18.
    새우젓달걀찜1.5.9.13.16.
    찰흑미밥
    쇠고기무국5.6.13.16.18.
    배추김치(완)9.13.
    찹쌀도너츠(생지)1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 692.4/단백질 : 45.2/칼슘 : 200.4/철분 : 5.8
3 일
    닭갈비2.5.6.13.15.18.
    도토리수제비들깨국5.6.13.18.
    강황쌀밥
    멜론(머스크)
    도라지오이초무침13.
    총각김치(완)9.13.

    * 에너지 : 676.6/단백질 : 27.5/칼슘 : 194.9/철분 : 4.5
4 일
    새우튀김(완)1.5.6.9.13.
    요거트스무디(수제)2.
    열무김치(완)9.13.
    자장밥1.5.6.10.
    단무지

    * 에너지 : 698.4/단백질 : 23.3/칼슘 : 259.5/철분 : 3.4
5 일
    자두
    돼지간장불고기5.6.10.13.18.
    혼합잡곡밥5.
    배추김치(완)9.13.
    양배추쌈
    쌈장(우렁쌈장)5.6.13.18.
    오징어무국5.6.13.17.18.
    콩나물무침5.

    * 에너지 : 694/단백질 : 45.9/칼슘 : 321.4/철분 : 9.6
6 일
    우리쌀호떡(생지)1.2.5.6.13.
    버섯카로틴쌀밥
    궁중떡볶이5.6.13.16.18.
    깍두기(완)9.13.
    참나물꼬막무침5.6.13.18.
    햄모듬찌개2.5.6.9.10.13.18.

    * 에너지 : 704.5/단백질 : 30.1/칼슘 : 236.5/철분 : 13.4
7 일
8 일
9 일
    브라우니(우리밀)1.2.5.6.13.
    돼지고기김치찌개5.6.9.10.13.18.
    클로렐라쌀밥
    총각김치(완)9.13.
    우동볶음(쇠고기)5.6.13.16.18.
    가자미카레구이(오븐)2.5.6.13.16.

    * 에너지 : 675.9/단백질 : 44.3/칼슘 : 236.1/철분 : 7.7
10 일
    북어채미역국5.6.13.18.
    구슬아이스크림1.2.5.
    오리불고기5.6.13.18.
    귀리밥
    배추김치(완)9.13.
    알감자버터구이(오븐)2.13.

    * 에너지 : 688/단백질 : 37.6/칼슘 : 204.9/철분 : 7.2
11 일
    오므라이스2.5.6.12.13.16.
    달걀지단1.
    데미소스2.6.12.13.16.
    감바스&구운빵1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    식혜(완제품)
    배추김치(완)9.13.

    * 에너지 : 646.4/단백질 : 27.5/칼슘 : 1280.4/철분 : 7.2
12 일
13 일
14 일
15 일
16 일
    총각김치(완)9.13.
    보리밥
    오징어볶음(간장)5.6.13.17.18.
    감자어묵조림1.5.6.13.16.18.
    우거지콩나물국(쇠고기)5.6.9.13.16.18.
    치즈스틱(오븐)1.2.6.

    * 에너지 : 673.2/단백질 : 42/칼슘 : 225.3/철분 : 4.7
17 일
    느타리버섯무침5.6.13.18.
    슈퍼볼(커스터드)1.2.5.6.13.
    배추김치(완)9.13.
    무어묵국1.5.6.13.16.18.
    치킨커틀릿1.2.5.6.13.15.
    머스터드드레싱1.5.13.
    발아현미밥

    * 에너지 : 642.9/단백질 : 44.1/칼슘 : 199.7/철분 : 6.3
18 일
    들깨얼갈이배춧국5.6.13.18.
    깍두기(완)9.13.
    콩나물밥(쇠고기)5.6.13.16.18.
    몬테크리스토샌드위치1.2.5.6.10.13.
    우무묵고추장무침5.6.13.18.
    오렌지스무디(완)2.5.11.13.
    양념간장5.6.18.

    * 에너지 : 650.9/단백질 : 23.8/칼슘 : 245.9/철분 : 4.4
19 일
    쇠고기미역국5.6.13.16.18.
    돼지고기콩나물볶음5.6.10.13.18.
    부추달걀말이1.
    군만두(고메호떡만두)1.2.5.6.10.13.16.18.
    녹차카테킨쌀밥
    배추김치(완)9.13.

    * 에너지 : 670.2/단백질 : 35.8/칼슘 : 193.3/철분 : 9.3
20 일
    혼합잡곡밥5.
    감자채카레볶음2.5.6.13.16.
    쇠고기버섯불고기5.6.13.16.18.
    포도
    청국장찌개5.6.9.10.13.18.
    석박지(완)9.13.18.

    * 에너지 : 697/단백질 : 35.9/칼슘 : 198.7/철분 : 6.2
21 일
22 일
23 일
    도토리묵김치무침5.6.9.13.18.
    두부쇠고기조림5.6.13.16.18.
    해물칼국수5.6.9.13.16.17.18.
    쿠키(생지)1.2.5.6.13.
    깍두기(완)9.13.
    찰보리밥

    * 에너지 : 697.2/단백질 : 40.8/칼슘 : 872.5/철분 : 7.6
24 일
    순대채소볶음(오븐)5.6.10.13.18.
    동태전1.6.13.
    귀리밥
    배추김치(완)9.13.
    떠먹는요구르트(바이오거트)2.
    아욱된장국5.6.13.18.

    * 에너지 : 678.3/단백질 : 34.6/칼슘 : 313.7/철분 : 8.2
25 일
    포도주스5.13.
    총각김치(완)9.13.
    주먹밥(후리가케)1.5.9.13.16.
    잔치국수1.5.6.9.13.18.
    양념간장(잔치국수)5.6.13.18.
    멘츠카츠1.5.6.10.13.15.16.18.

    * 에너지 : 702.7/단백질 : 29.2/칼슘 : 191.5/철분 : 6
26 일
    차수수밥
    깻잎찜(오븐)5.6.13.18.
    버섯탕수육1.2.5.6.10.13.18.
    탕수소스5.6.13.18.
    츄러스1.2.5.6.13.
    열무된장국5.6.13.18.
    배추김치(완)9.13.

    * 에너지 : 665.3/단백질 : 22.9/칼슘 : 216.1/철분 : 4
27 일
    닭곰탕5.13.15.
    감자범벅1.5.
    콩나물잡채5.6.13.16.18.
    모닝빵1.2.5.6.13.
    현미밥
    배추김치(완)9.13.

    * 에너지 : 699.5/단백질 : 28/칼슘 : 113.5/철분 : 4.1
28 일
29 일
30 일
    통밀밥6.
    배추김치(완)9.13.
    오징어순두부찌개5.6.9.13.17.18.
    실곤약채소무침1.5.6.13.18.
    사과
    미트볼크림소스1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.

    * 에너지 : 690.2/단백질 : 33.6/칼슘 : 724.4/철분 : 4.9

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)