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이달의 식단

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월별일정
일 월 화 수 목 금 토
1 2
    짬뽕국5.6.9.13.17.18.
    코다리엿장조림2.5.6.13.
    깍두기(완)9.13.
    녹차카테킨쌀밥
    찹쌀도너츠1.2.5.6.13.
    감자베이컨볶음(오븐)10.13.

    * 에너지 : 660.8/단백질 : 44.4/칼슘 : 194.7/철분 : 8
3
    도라지오이생채5.6.13.
    감자버섯국5.6.9.13.18.
    현미찹쌀밥
    사과
    배추김치(완)9.13.
    돼지갈비찜(간장)2.5.6.10.13.18.

    * 에너지 : 658.8/단백질 : 33.3/칼슘 : 169.9/철분 : 3.6
4
    자장밥1.2.5.6.10.18.
    비스킷슈(완)1.2.5.6.13.
    포도주스(해가득포도)5.13.
    배추김치(완)9.13.
    단무지
    과일샐러드1.2.5.12.13.

    * 에너지 : 648.4/단백질 : 20.2/칼슘 : 139.2/철분 : 2.8
5
    배추된장국5.6.13.18.
    수육5.6.10.13.
    배추김치(완)9.13.
    쌈장(우렁쌈장)5.6.13.18.
    무쌈
    홍국쌀밥
    숙주나물무침

    * 에너지 : 644.6/단백질 : 52.9/칼슘 : 358.7/철분 : 6.2
6
    양파드레싱1.2.5.6.13.16.
    두부카레부침1.2.5.6.10.13.16.
    버섯쇠고기파프리카볶음5.6.13.16.18.
    돼지고기김치찌개5.6.9.10.13.18.
    보리밥
    총각김치(완)9.13.

    * 에너지 : 676.2/단백질 : 46.2/칼슘 : 215.1/철분 : 5.7
7
8 9
    블루베리쌀밥
    순두부고추장찌개5.6.9.10.13.18.
    닭고기크림소스펜네1.2.5.6.13.15.
    이력번호 : 11840(220110601401)
    해파리냉채9.13.
    배추김치(완)9.13.
    우리밀찐빵1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 649.3/단백질 : 42.1/칼슘 : 252.7/철분 : 5.2
10
    가바쌀밥
    근대된장국5.6.13.18.
    돼지고추장불고기5.6.10.13.18.
    배추김치(완)9.13.
    우리밀슈크림붕어빵1.2.5.6.
    애호박새우젓볶음9.13.

    * 에너지 : 686.1/단백질 : 38.1/칼슘 : 194.2/철분 : 4.2
11
    츄러스1.2.5.6.13.
    아몬드멸치볶음(오븐)5.6.13.18.
    감자브로콜리스프2.6.13.
    볶음밥(나물)1.2.5.6.9.10.13.16.18.
    깍두기(완)9.13.

    * 에너지 : 645/단백질 : 20/칼슘 : 396.7/철분 : 3.3
12
    달걀채소부침(오븐)1.2.5.6.9.10.13.16.
    떡볶이(고추장)1.5.6.13.16.18.
    찰흑미밥
    배추김치(완)9.13.
    멜론(머스크)
    쇠고기무국5.6.13.16.18.

    * 에너지 : 645.8/단백질 : 35.3/칼슘 : 219.9/철분 : 5.4
13
    귤
    클로렐라쌀밥
    감자옹심이5.6.13.17.18.
    연근흑임자무침1.5.13.
    닭갈비2.5.6.13.15.18.
    총각김치(완)9.13.

    * 에너지 : 660.3/단백질 : 27.3/칼슘 : 199.7/철분 : 3.2
14
15 16
    가바쌀밥
    콩나물홍합국5.6.9.13.18.
    파래무침5.6.13.
    오리훈제
    배추김치(완)9.13.
    머스터드소스(완)1.5.13.
    무쌈

    * 에너지 : 668.3/단백질 : 33.1/칼슘 : 202.9/철분 : 6.3
17
    총각김치(완)9.13.
    발아현미밥
    무어묵국1.5.6.13.16.18.
    함박스테이크(오븐)1.2.5.6.10.13.16.
    청경채된장깨무침5.6.13.18.
    스테이크소스2.5.6.12.13.

    * 에너지 : 676.6/단백질 : 46.8/칼슘 : 448.2/철분 : 4.5
18
    배추김치(완)9.13.
    카레라이스(단호박)2.5.6.10.13.16.
    꽈배기롱파이(생지)1.2.5.6.13.
    꽃맛살샐러드(흑임자소스)1.2.5.12.18.
    열무된장국5.6.13.18.

    * 에너지 : 647.5/단백질 : 26.6/칼슘 : 301.9/철분 : 9.6
19
    배추김치(완)9.13.
    닭칼국수1.5.6.9.13.15.16.
    두부조림(소고기)5.6.13.16.18.
    도토리묵김치무침5.6.9.13.18.
    방울토마토12.
    찰흑미밥

    * 에너지 : 657.8/단백질 : 36.7/칼슘 : 158.1/철분 : 4.9
20
    얼갈이된장국5.6.13.18.
    탕수소스(꿔바로우)5.6.13.
    쥬시쿨2.
    귀리밥
    꿔바로우2.5.6.10.17.
    깍두기(완)9.13.
    부추배생채

    * 에너지 : 628.4/단백질 : 35.5/칼슘 : 265/철분 : 3.5
21
22 23
    미트볼조림(데리소스)1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    도라지오징어무침5.6.13.17.
    육개장5.6.13.16.18.
    총각김치(완)9.13.
    혼합잡곡밥5.
    단감

    * 에너지 : 706.6/단백질 : 40.4/칼슘 : 163.2/철분 : 4.7
24
    참나물꼬막무침5.6.13.18.
    쇠고기미역국5.6.13.16.18.
    배추김치(완)9.13.
    보리밥
    치킨까스(수제)1.2.5.6.13.15.
    머스터드드레싱1.5.13.

    * 에너지 : 611/단백질 : 44.2/칼슘 : 187.4/철분 : 4.3
25
    식혜(완제품)
    유부초밥1.2.5.6.9.13.16.18.
    우동1.5.6.9.13.16.18.
    깍두기(완)9.13.
    어묵바(스트링치즈)1.2.5.6.13.16.

    * 에너지 : 705.4/단백질 : 26.2/칼슘 : 240.3/철분 : 3.6
26
    폭찹(오븐)2.5.6.10.12.13.18.
    배추김치(완)9.13.
    통밀밥6.
    찐만두(왕만두)1.5.6.10.13.16.18.
    미역줄기볶음
    시래기된장국5.6.13.18.

    * 에너지 : 652.8/단백질 : 38.2/칼슘 : 230.9/철분 : 4.2
27
    석박지(완)9.13.18.
    콩나물국5.6.9.13.18.
    쇠고기버섯불고기5.6.13.16.18.
    단호박죽13.
    혼합잡곡밥5.
    오이부추무침13.

    * 에너지 : 619.9/단백질 : 34/칼슘 : 189.8/철분 : 5.3
28
29 30
    강황쌀밥
    사골햄모듬찌개2.5.6.9.10.13.18.
    오징어브로콜리숙회17.
    콩나물잡채5.6.13.16.18.
    배추김치(완)9.13.
    초고추장5.6.13.
    찐만두(고기만두)1.5.6.10.16.18.

    * 에너지 : 696.2/단백질 : 39.1/칼슘 : 215.2/철분 : 7.6
월별일정
1 일
2 일
    짬뽕국5.6.9.13.17.18.
    코다리엿장조림2.5.6.13.
    깍두기(완)9.13.
    녹차카테킨쌀밥
    찹쌀도너츠1.2.5.6.13.
    감자베이컨볶음(오븐)10.13.

    * 에너지 : 660.8/단백질 : 44.4/칼슘 : 194.7/철분 : 8
3 일
    도라지오이생채5.6.13.
    감자버섯국5.6.9.13.18.
    현미찹쌀밥
    사과
    배추김치(완)9.13.
    돼지갈비찜(간장)2.5.6.10.13.18.

    * 에너지 : 658.8/단백질 : 33.3/칼슘 : 169.9/철분 : 3.6
4 일
    자장밥1.2.5.6.10.18.
    비스킷슈(완)1.2.5.6.13.
    포도주스(해가득포도)5.13.
    배추김치(완)9.13.
    단무지
    과일샐러드1.2.5.12.13.

    * 에너지 : 648.4/단백질 : 20.2/칼슘 : 139.2/철분 : 2.8
5 일
    배추된장국5.6.13.18.
    수육5.6.10.13.
    배추김치(완)9.13.
    쌈장(우렁쌈장)5.6.13.18.
    무쌈
    홍국쌀밥
    숙주나물무침

    * 에너지 : 644.6/단백질 : 52.9/칼슘 : 358.7/철분 : 6.2
6 일
    양파드레싱1.2.5.6.13.16.
    두부카레부침1.2.5.6.10.13.16.
    버섯쇠고기파프리카볶음5.6.13.16.18.
    돼지고기김치찌개5.6.9.10.13.18.
    보리밥
    총각김치(완)9.13.

    * 에너지 : 676.2/단백질 : 46.2/칼슘 : 215.1/철분 : 5.7
7 일
8 일
9 일
    블루베리쌀밥
    순두부고추장찌개5.6.9.10.13.18.
    닭고기크림소스펜네1.2.5.6.13.15.
    이력번호 : 11840(220110601401)
    해파리냉채9.13.
    배추김치(완)9.13.
    우리밀찐빵1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 649.3/단백질 : 42.1/칼슘 : 252.7/철분 : 5.2
10 일
    가바쌀밥
    근대된장국5.6.13.18.
    돼지고추장불고기5.6.10.13.18.
    배추김치(완)9.13.
    우리밀슈크림붕어빵1.2.5.6.
    애호박새우젓볶음9.13.

    * 에너지 : 686.1/단백질 : 38.1/칼슘 : 194.2/철분 : 4.2
11 일
    츄러스1.2.5.6.13.
    아몬드멸치볶음(오븐)5.6.13.18.
    감자브로콜리스프2.6.13.
    볶음밥(나물)1.2.5.6.9.10.13.16.18.
    깍두기(완)9.13.

    * 에너지 : 645/단백질 : 20/칼슘 : 396.7/철분 : 3.3
12 일
    달걀채소부침(오븐)1.2.5.6.9.10.13.16.
    떡볶이(고추장)1.5.6.13.16.18.
    찰흑미밥
    배추김치(완)9.13.
    멜론(머스크)
    쇠고기무국5.6.13.16.18.

    * 에너지 : 645.8/단백질 : 35.3/칼슘 : 219.9/철분 : 5.4
13 일
    귤
    클로렐라쌀밥
    감자옹심이5.6.13.17.18.
    연근흑임자무침1.5.13.
    닭갈비2.5.6.13.15.18.
    총각김치(완)9.13.

    * 에너지 : 660.3/단백질 : 27.3/칼슘 : 199.7/철분 : 3.2
14 일
15 일
16 일
    가바쌀밥
    콩나물홍합국5.6.9.13.18.
    파래무침5.6.13.
    오리훈제
    배추김치(완)9.13.
    머스터드소스(완)1.5.13.
    무쌈

    * 에너지 : 668.3/단백질 : 33.1/칼슘 : 202.9/철분 : 6.3
17 일
    총각김치(완)9.13.
    발아현미밥
    무어묵국1.5.6.13.16.18.
    함박스테이크(오븐)1.2.5.6.10.13.16.
    청경채된장깨무침5.6.13.18.
    스테이크소스2.5.6.12.13.

    * 에너지 : 676.6/단백질 : 46.8/칼슘 : 448.2/철분 : 4.5
18 일
    배추김치(완)9.13.
    카레라이스(단호박)2.5.6.10.13.16.
    꽈배기롱파이(생지)1.2.5.6.13.
    꽃맛살샐러드(흑임자소스)1.2.5.12.18.
    열무된장국5.6.13.18.

    * 에너지 : 647.5/단백질 : 26.6/칼슘 : 301.9/철분 : 9.6
19 일
    배추김치(완)9.13.
    닭칼국수1.5.6.9.13.15.16.
    두부조림(소고기)5.6.13.16.18.
    도토리묵김치무침5.6.9.13.18.
    방울토마토12.
    찰흑미밥

    * 에너지 : 657.8/단백질 : 36.7/칼슘 : 158.1/철분 : 4.9
20 일
    얼갈이된장국5.6.13.18.
    탕수소스(꿔바로우)5.6.13.
    쥬시쿨2.
    귀리밥
    꿔바로우2.5.6.10.17.
    깍두기(완)9.13.
    부추배생채

    * 에너지 : 628.4/단백질 : 35.5/칼슘 : 265/철분 : 3.5
21 일
22 일
23 일
    미트볼조림(데리소스)1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    도라지오징어무침5.6.13.17.
    육개장5.6.13.16.18.
    총각김치(완)9.13.
    혼합잡곡밥5.
    단감

    * 에너지 : 706.6/단백질 : 40.4/칼슘 : 163.2/철분 : 4.7
24 일
    참나물꼬막무침5.6.13.18.
    쇠고기미역국5.6.13.16.18.
    배추김치(완)9.13.
    보리밥
    치킨까스(수제)1.2.5.6.13.15.
    머스터드드레싱1.5.13.

    * 에너지 : 611/단백질 : 44.2/칼슘 : 187.4/철분 : 4.3
25 일
    식혜(완제품)
    유부초밥1.2.5.6.9.13.16.18.
    우동1.5.6.9.13.16.18.
    깍두기(완)9.13.
    어묵바(스트링치즈)1.2.5.6.13.16.

    * 에너지 : 705.4/단백질 : 26.2/칼슘 : 240.3/철분 : 3.6
26 일
    폭찹(오븐)2.5.6.10.12.13.18.
    배추김치(완)9.13.
    통밀밥6.
    찐만두(왕만두)1.5.6.10.13.16.18.
    미역줄기볶음
    시래기된장국5.6.13.18.

    * 에너지 : 652.8/단백질 : 38.2/칼슘 : 230.9/철분 : 4.2
27 일
    석박지(완)9.13.18.
    콩나물국5.6.9.13.18.
    쇠고기버섯불고기5.6.13.16.18.
    단호박죽13.
    혼합잡곡밥5.
    오이부추무침13.

    * 에너지 : 619.9/단백질 : 34/칼슘 : 189.8/철분 : 5.3
28 일
29 일
30 일
    강황쌀밥
    사골햄모듬찌개2.5.6.9.10.13.18.
    오징어브로콜리숙회17.
    콩나물잡채5.6.13.16.18.
    배추김치(완)9.13.
    초고추장5.6.13.
    찐만두(고기만두)1.5.6.10.16.18.

    * 에너지 : 696.2/단백질 : 39.1/칼슘 : 215.2/철분 : 7.6

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣