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1
열무된장국5.6.13.18.
가바쌀밥
돼지갈비찜(간장)2.5.6.10.13.18.
느타리버섯무침5.6.13.
총각김치(완)9.13.
골드파인애플
* 에너지 : 689.1/단백질 : 36.2/칼슘 : 235.8/철분 : 4.9
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2
추가밥(쌀밥)
모둠채소피클13.
조각피자(완)1.2.5.6.10.12.13.16.18.
미트소스스파게티1.2.5.6.12.13.16.18.
감귤한라봉주스5.13.
배추김치(완)9.13.
* 에너지 : 726.5/단백질 : 24.5/칼슘 : 153.5/철분 : 3.5
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3
현미찹쌀밥
양념치킨(갈비맛)5.6.12.13.15.16.18.
청포묵흑임자무침1.5.6.
배추김치(완)9.13.
얼큰한콩나물국5.6.13.18.
바나나13.
* 에너지 : 681.6/단백질 : 37.7/칼슘 : 234.4/철분 : 3.7
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4
쇠고기버섯국5.6.13.16.18.
열무김치(완)9.13.
차수수밥
돈육두부조림(오븐)5.6.10.13.18.
비엔나소시지볶음1.2.6.10.15.
방울토마토12.
* 에너지 : 709.3/단백질 : 46.5/칼슘 : 298.3/철분 : 5.9
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5 |
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7
통밀밥6.
돼지등뼈시래기탕5.6.9.10.13.18.
참나물꼬막무침5.6.13.18.
코다리엿장조림2.5.6.13.
깍두기(완)9.13.
찹쌀도너츠(생지)1.2.5.6.13.
* 에너지 : 709/단백질 : 50.4/칼슘 : 206.3/철분 : 4.7
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8
홍국쌀밥
배추된장국5.6.13.18.
수육5.6.10.13.
콩나물무채무침5.13.
배추김치(완)9.13.
쌈장(우렁쌈장)5.6.13.18.
무쌈
만주(도라에몽)1.2.6.
* 에너지 : 690.5/단백질 : 56.8/칼슘 : 423.8/철분 : 6.3
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9
오징어실채무침볶음5.6.13.17.18.
스콘(오븐)1.2.6.13.
배추김치(완)9.13.
자장밥1.2.5.6.10.18.
딸기잼13.
주스(스위트플럼)5.13.
* 에너지 : 696.3/단백질 : 31.5/칼슘 : 336.8/철분 : 4
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10
총각김치(완)9.13.
발아현미밥
돼지고추장불고기5.6.10.13.18.
부추배생채
포도(머루)
도토리수제비들깨국5.6.13.18.
* 에너지 : 653.2/단백질 : 38.5/칼슘 : 228.4/철분 : 4.2
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11
연어스테이크1.2.5.13.
배추김치(완)9.13.
혼합잡곡밥5.
양파크림소스1.2.5.13.
가지파프리카볶음5.6.16.18.
건새우아욱국5.6.9.13.18.
무화과13.
* 에너지 : 658.3/단백질 : 28.3/칼슘 : 341.2/철분 : 4.5
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12 |
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14
녹차카테킨쌀밥
육개장5.6.13.16.18.
감자베이컨볶음(오븐)10.13.
삼치데리소스구이5.6.13.
배추김치(완)9.13.
고구마파이(생지)1.2.5.6.13.
* 에너지 : 662.9/단백질 : 41.5/칼슘 : 140.1/철분 : 7
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15
석박지(완)9.13.18.
보리밥
연근흑임자무침1.5.13.
닭갈비2.5.6.13.15.18.
무어묵국1.5.6.13.16.18.
멜론(머스크)
* 에너지 : 634.3/단백질 : 31.9/칼슘 : 228.1/철분 : 3.7
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16
주스(배랑도라지랑)5.13.
오므라이스2.5.6.12.13.16.
소시지구이1.2.5.6.10.15.16.
배추김치(완)9.13.
달걀지단1.
데미소스2.5.6.12.13.
클로렐라묵무침5.6.13.
* 에너지 : 658.4/단백질 : 24.4/칼슘 : 93.7/철분 : 3.6
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17
귀리밥
사골햄모듬찌개2.5.6.9.10.13.18.
찐만두(쫀득이복만두)1.5.6.10.16.18.
우동곤약탕평채1.5.6.13.16.
순대채소볶음(오븐)5.6.10.13.18.
깍두기(완)9.13.
* 에너지 : 681.9/단백질 : 30.8/칼슘 : 265/철분 : 7.4
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18
쇠고기버섯불고기5.6.13.16.18.
깻잎찜(오븐)5.6.13.18.
배추김치(완)9.13.
감자옹심이5.6.13.17.18.
블루베리쌀밥
사과
* 에너지 : 641.9/단백질 : 26.6/칼슘 : 183.5/철분 : 4
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19 |
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21
미트볼크림소스1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
배추김치(완)9.13.
오징어참나물무침5.6.13.17.
쇠고기미역국5.6.13.16.18.
찰흑미밥
* 에너지 : 681.5/단백질 : 37.8/칼슘 : 242.6/철분 : 5
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22
떠먹는요구르트(토핑)2.
청국장찌개5.6.9.10.13.18.
혼합잡곡밥5.
굴소스잡채(오븐)5.6.10.13.18.
석박지(완)9.13.18.
메추리알고추장조림1.5.6.13.18.
* 에너지 : 698/단백질 : 37.1/칼슘 : 530.3/철분 : 6.4
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23
계란볶음밥1.5.6.9.13.18.
콩나물무침5.
자장소스1.5.6.10.13.
미트번(완)1.2.5.6.10.15.16.
마시는샐러드주스12.13.
자두(추희)
* 에너지 : 692.2/단백질 : 30.6/칼슘 : 113.1/철분 : 3.8
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24
찹쌀탕수육(꿔바로우)2.5.6.10.17.
혼합잡곡밥5.
탕수소스5.6.13.
깍두기(완)9.13.
북어계란국1.5.6.13.18.
쿠키(완)1.2.4.5.6.13.
* 에너지 : 670.8/단백질 : 42/칼슘 : 148.7/철분 : 2.5
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25
콩비지찌개5.6.9.10.13.18.
감자채볶음
찰흑미밥
키위
오리불고기(간장)5.6.13.18.
총각김치(완)9.13.
* 에너지 : 695.4/단백질 : 52.1/칼슘 : 232.8/철분 : 9
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26 |
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28
녹차카테킨쌀밥
주꾸미채소볶음5.6.13.18.
파프리카달걀말이1.5.13.
깍두기(완)9.13.
우거지콩나물국(쇠고기)5.6.9.13.16.18.
찹쌀약과1.5.6.13.
* 에너지 : 707.3/단백질 : 40.6/칼슘 : 283.7/철분 : 10.9
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29
혼합잡곡밥5.
된장찌개(감자호박)5.6.13.18.
바라깻잎볶음5.6.18.
함박스테이크(오븐)1.2.5.6.10.13.16.
배추김치(완)9.13.
스테이크소스2.5.6.12.13.
곡물과자1.2.3.4.5.6.13.14.
* 에너지 : 673.8/단백질 : 44.8/칼슘 : 549.6/철분 : 5.9
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추석 30 |
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