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이달의 식단

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월별일정
추석 1 추석 2 개천절 3
4 5
    쇠고기미역국5.6.13.16.18.
    가자미순살강정2.5.6.12.13.15.16.18.
    새우젓달걀찜1.9.13.
    배추김치(완)9.13.
    귀리밥
    사과

    * 에너지 : 671.3/단백질 : 47.5/칼슘 : 242.6/철분 : 5.5
6
    돼지고기김치찌개5.6.9.10.13.18.
    우엉잡채5.6.10.13.16.
    감자범벅1.5.
    모닝빵1.2.5.6.13.
    현미밥
    석박지(완)9.13.18.

    * 에너지 : 696.1/단백질 : 27.3/칼슘 : 205.1/철분 : 3.3
7
    진미채고추장볶음5.6.13.17.18.
    깍두기(완)9.13.
    마시는요거트(아이러브요거트)2.
    해시라이스1.2.5.6.12.13.16.
    리코타치즈묵샐러드2.5.6.13.

    * 에너지 : 703.3/단백질 : 37/칼슘 : 296.2/철분 : 3.5
8
    오리훈제
    무쌈
    배추김치(완)9.13.
    부추겉절이5.6.13.
    얼갈이된장국5.6.13.18.
    찰흑미밥
    머스터드소스(완)1.5.13.

    * 에너지 : 713.6/단백질 : 32.4/칼슘 : 281.3/철분 : 5.3
한글날 9 10
11 12
    클로렐라쌀밥
    돈육감자고추장찌개5.6.9.10.13.18.
    햄달걀말이1.2.6.10.13.
    포켓팝콘2.5.16.
    오징어볶음(간장)5.6.13.17.18.
    깍두기(완)9.13.

    * 에너지 : 686.7/단백질 : 50.6/칼슘 : 222.9/철분 : 4.9
13
    배추김치(완)9.13.
    차수수밥
    돼지갈비찜(간장)2.5.6.10.13.18.
    바라깻잎볶음5.6.18.
    근대된장국5.6.13.18.
    포도(머루)

    * 에너지 : 687.3/단백질 : 35.7/칼슘 : 368.5/철분 : 5.6
14
    석박지(완)9.13.18.
    콩나물무침5.
    곤드레나물밥5.6.13.18.
    닭다리구이(오븐)6.13.15.
    머스터드소스(완)1.5.13.
    양념간장5.6.
    순두부계란국1.5.9.13.

    * 에너지 : 664.9/단백질 : 43.1/칼슘 : 291.2/철분 : 4.5
15
    발아현미밥
    연어스테이크1.2.5.13.
    배추김치(완)9.13.
    양파드레싱1.2.5.6.13.16.
    새송이버섯볶음5.
    도토리수제비들깨국5.6.13.18.
    키위

    * 에너지 : 713.4/단백질 : 25.8/칼슘 : 241.3/철분 : 4.7
16
    혼합잡곡밥5.
    제육두부김치5.6.9.10.13.18.
    참나물사과유자청무침13.
    찐만두(쫀득이복만두)1.5.6.10.16.18.
    무어묵국1.5.6.13.16.18.
    깍두기(완)9.13.

    * 에너지 : 713.6/단백질 : 48.7/칼슘 : 322.6/철분 : 6.5
17
18 19
    찰보리밥
    햄모듬찌개2.5.6.9.10.13.18.
    우동곤약탕평채1.5.6.13.16.
    삼치카레구이2.5.6.12.13.16.18.
    우리쌀호떡(생지)1.2.5.6.13.
    깍두기(완)9.13.

    * 에너지 : 706.9/단백질 : 48.7/칼슘 : 221.4/철분 : 4.2
20
    녹차카테킨쌀밥
    북어감자국5.6.9.13.18.
    닭다리살간장볶음5.6.13.15.18.
    비엔나소시지볶음1.2.5.6.10.15.16.
    석박지(완)9.13.18.
    배(과일)

    * 에너지 : 685.3/단백질 : 39.9/칼슘 : 170.6/철분 : 7.2
21
    오징어먹물피자(완)1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.
    고추장볶음(약고추장)5.6.16.18.
    가쓰오장국1.5.6.9.13.16.18.
    비빔밥1.5.6.9.13.16.18.
    달걀후라이1.
    배추김치(완)9.13.
    감귤한라봉주스5.13.

    * 에너지 : 708.6/단백질 : 32.5/칼슘 : 283.9/철분 : 4.7
22
    현미밥
    청국장찌개(쇠고기)5.9.13.16.18.
    느타리버섯무침5.6.13.
    돼지간장불고기5.6.10.13.18.
    깍두기(완)9.13.
    멜론(머스크)

    * 에너지 : 624.7/단백질 : 44/칼슘 : 204.4/철분 : 5
23
    마파두부5.6.10.13.18.
    블루베리쌀밥
    메추리알감자샐러드1.2.5.12.13.18.
    배추김치(완)9.13.
    쇠고기무국5.6.13.16.18.

    * 에너지 : 680.2/단백질 : 40.8/칼슘 : 259.9/철분 : 6.4
24
25 26
    우거지콩나물국(쇠고기)5.6.9.13.16.18.
    오징어브로콜리숙회17.
    궁중떡볶이5.6.13.16.18.
    초고추장5.6.13.
    가바쌀밥
    요구르트(요거얌얌)2.
    총각김치(완)9.13.

    * 에너지 : 642.3/단백질 : 33.8/칼슘 : 368.7/철분 : 3.9
27
    보리밥
    후라이드치킨5.6.12.13.15.16.18.
    닭: 이력번호(220102401401)
    실곤약채소무침5.6.13.
    떠먹는요구르트(그릭요거트)2.
    아욱된장국5.6.13.18.
    깍두기(완)9.13.

    * 에너지 : 711.4/단백질 : 41.2/칼슘 : 305/철분 : 3.8
28
    건파래무침5.6.13.
    유부미소국5.6.13.18.
    돈까스소스5.6.12.13.18.
    바나나13.
    채소볶음밥1.2.5.6.9.10.13.16.
    리얼치즈블럭돈까스(완)1.2.5.6.10.
    배추김치(완)9.13.

    * 에너지 : 696.2/단백질 : 29.1/칼슘 : 330.1/철분 : 3.3
29
    찰흑미밥
    육개장5.6.13.16.18.
    순대채소볶음(오븐)5.6.10.13.18.
    애느타리버섯전1.5.6.9.13.16.
    깍두기(완)9.13.
    치즈스틱(오븐)1.2.6.

    * 에너지 : 640/단백질 : 29/칼슘 : 197.4/철분 : 7.3
30
    강황쌀밥
    오징어참나물무침5.6.13.17.
    물만두국1.5.6.9.10.13.16.18.
    돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.18.
    배추김치(완)9.13.
    단감

    * 에너지 : 619.2/단백질 : 37.8/칼슘 : 214.8/철분 : 8.2
31
월별일정
1 일
2 일
3 일
4 일
5 일
    쇠고기미역국5.6.13.16.18.
    가자미순살강정2.5.6.12.13.15.16.18.
    새우젓달걀찜1.9.13.
    배추김치(완)9.13.
    귀리밥
    사과

    * 에너지 : 671.3/단백질 : 47.5/칼슘 : 242.6/철분 : 5.5
6 일
    돼지고기김치찌개5.6.9.10.13.18.
    우엉잡채5.6.10.13.16.
    감자범벅1.5.
    모닝빵1.2.5.6.13.
    현미밥
    석박지(완)9.13.18.

    * 에너지 : 696.1/단백질 : 27.3/칼슘 : 205.1/철분 : 3.3
7 일
    진미채고추장볶음5.6.13.17.18.
    깍두기(완)9.13.
    마시는요거트(아이러브요거트)2.
    해시라이스1.2.5.6.12.13.16.
    리코타치즈묵샐러드2.5.6.13.

    * 에너지 : 703.3/단백질 : 37/칼슘 : 296.2/철분 : 3.5
8 일
    오리훈제
    무쌈
    배추김치(완)9.13.
    부추겉절이5.6.13.
    얼갈이된장국5.6.13.18.
    찰흑미밥
    머스터드소스(완)1.5.13.

    * 에너지 : 713.6/단백질 : 32.4/칼슘 : 281.3/철분 : 5.3
9 일
10 일
11 일
12 일
    클로렐라쌀밥
    돈육감자고추장찌개5.6.9.10.13.18.
    햄달걀말이1.2.6.10.13.
    포켓팝콘2.5.16.
    오징어볶음(간장)5.6.13.17.18.
    깍두기(완)9.13.

    * 에너지 : 686.7/단백질 : 50.6/칼슘 : 222.9/철분 : 4.9
13 일
    배추김치(완)9.13.
    차수수밥
    돼지갈비찜(간장)2.5.6.10.13.18.
    바라깻잎볶음5.6.18.
    근대된장국5.6.13.18.
    포도(머루)

    * 에너지 : 687.3/단백질 : 35.7/칼슘 : 368.5/철분 : 5.6
14 일
    석박지(완)9.13.18.
    콩나물무침5.
    곤드레나물밥5.6.13.18.
    닭다리구이(오븐)6.13.15.
    머스터드소스(완)1.5.13.
    양념간장5.6.
    순두부계란국1.5.9.13.

    * 에너지 : 664.9/단백질 : 43.1/칼슘 : 291.2/철분 : 4.5
15 일
    발아현미밥
    연어스테이크1.2.5.13.
    배추김치(완)9.13.
    양파드레싱1.2.5.6.13.16.
    새송이버섯볶음5.
    도토리수제비들깨국5.6.13.18.
    키위

    * 에너지 : 713.4/단백질 : 25.8/칼슘 : 241.3/철분 : 4.7
16 일
    혼합잡곡밥5.
    제육두부김치5.6.9.10.13.18.
    참나물사과유자청무침13.
    찐만두(쫀득이복만두)1.5.6.10.16.18.
    무어묵국1.5.6.13.16.18.
    깍두기(완)9.13.

    * 에너지 : 713.6/단백질 : 48.7/칼슘 : 322.6/철분 : 6.5
17 일
18 일
19 일
    찰보리밥
    햄모듬찌개2.5.6.9.10.13.18.
    우동곤약탕평채1.5.6.13.16.
    삼치카레구이2.5.6.12.13.16.18.
    우리쌀호떡(생지)1.2.5.6.13.
    깍두기(완)9.13.

    * 에너지 : 706.9/단백질 : 48.7/칼슘 : 221.4/철분 : 4.2
20 일
    녹차카테킨쌀밥
    북어감자국5.6.9.13.18.
    닭다리살간장볶음5.6.13.15.18.
    비엔나소시지볶음1.2.5.6.10.15.16.
    석박지(완)9.13.18.
    배(과일)

    * 에너지 : 685.3/단백질 : 39.9/칼슘 : 170.6/철분 : 7.2
21 일
    오징어먹물피자(완)1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.
    고추장볶음(약고추장)5.6.16.18.
    가쓰오장국1.5.6.9.13.16.18.
    비빔밥1.5.6.9.13.16.18.
    달걀후라이1.
    배추김치(완)9.13.
    감귤한라봉주스5.13.

    * 에너지 : 708.6/단백질 : 32.5/칼슘 : 283.9/철분 : 4.7
22 일
    현미밥
    청국장찌개(쇠고기)5.9.13.16.18.
    느타리버섯무침5.6.13.
    돼지간장불고기5.6.10.13.18.
    깍두기(완)9.13.
    멜론(머스크)

    * 에너지 : 624.7/단백질 : 44/칼슘 : 204.4/철분 : 5
23 일
    마파두부5.6.10.13.18.
    블루베리쌀밥
    메추리알감자샐러드1.2.5.12.13.18.
    배추김치(완)9.13.
    쇠고기무국5.6.13.16.18.

    * 에너지 : 680.2/단백질 : 40.8/칼슘 : 259.9/철분 : 6.4
24 일
25 일
26 일
    우거지콩나물국(쇠고기)5.6.9.13.16.18.
    오징어브로콜리숙회17.
    궁중떡볶이5.6.13.16.18.
    초고추장5.6.13.
    가바쌀밥
    요구르트(요거얌얌)2.
    총각김치(완)9.13.

    * 에너지 : 642.3/단백질 : 33.8/칼슘 : 368.7/철분 : 3.9
27 일
    보리밥
    후라이드치킨5.6.12.13.15.16.18.
    닭: 이력번호(220102401401)
    실곤약채소무침5.6.13.
    떠먹는요구르트(그릭요거트)2.
    아욱된장국5.6.13.18.
    깍두기(완)9.13.

    * 에너지 : 711.4/단백질 : 41.2/칼슘 : 305/철분 : 3.8
28 일
    건파래무침5.6.13.
    유부미소국5.6.13.18.
    돈까스소스5.6.12.13.18.
    바나나13.
    채소볶음밥1.2.5.6.9.10.13.16.
    리얼치즈블럭돈까스(완)1.2.5.6.10.
    배추김치(완)9.13.

    * 에너지 : 696.2/단백질 : 29.1/칼슘 : 330.1/철분 : 3.3
29 일
    찰흑미밥
    육개장5.6.13.16.18.
    순대채소볶음(오븐)5.6.10.13.18.
    애느타리버섯전1.5.6.9.13.16.
    깍두기(완)9.13.
    치즈스틱(오븐)1.2.6.

    * 에너지 : 640/단백질 : 29/칼슘 : 197.4/철분 : 7.3
30 일
    강황쌀밥
    오징어참나물무침5.6.13.17.
    물만두국1.5.6.9.10.13.16.18.
    돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.18.
    배추김치(완)9.13.
    단감

    * 에너지 : 619.2/단백질 : 37.8/칼슘 : 214.8/철분 : 8.2
31 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣